Nærandi millimál

… er létt mál

MS Léttmál eru próteinrík, einstaklega handhæg og bragðgóð. Létt er að grípa þau með sér og neyta hvar og hvenær sem er.  Án hvíts sykurs.

Bláber

eru rík af andoxunarefnum

Trönuber

eru talin hafa mikil andoxunar-

áhrif og jákvæð áhrif á bólgur

Chiafræ

eru góð uppspretta trefja og omega-3 fitusýra

Graskersfræ

eru rík af sinki, járni og próteini

Döðlur

eru ríkar af trefjum

og mörgum steinefnum

Er sykur eða stevia í Léttmáli?

Í toppnum með kotasælunni er ávaxtaþykkni notað til að mýkja trönuberin og bláberin og gefa þeim frískara bragð, alls 1,4 g í 100 g af lokaafurð.

 

Í toppnum með grísku jógúrtinni er hunang sem er alls 0,3 g í 100 g af lokaafurð, sem er sett út í kornblönduna til að festa chiafræin við.

 

Er sterkja í Léttmáli?

Engin sterkja, hvorki í grískri jógúrt né kotasælu.

 

Er ekki hægt að fá meira í toppinn?

Magnið í toppnum tengist pökkunarvélum og er verið að skoða hvort hægt sé að auka það.

 

Er sykur, sætuefni, agave eða einhver annar sykur í Léttmáli?

Í dósunum sjálfum er eingöngu hreinn grunnur sem er án sætuefna og viðbætts sykurs, en í kotasælutoppnum er ávaxtaþykkni (alls 1,4 g í 100 g) og jógúrttoppnum eru örlítið af hunangi (alls 0,3 g í 100 g).

Möndlur

eru trefjaríkar og innihalda

mikið af einómettuðum fitusýrum

Kotasæla

er próteinrík og fitulág

Kotasæla með berjum og möndlum

185 g

NÆRINGARGILDI Í 100 g:

Kotasæla

án topps

Kotasæla

með toppi

Orka

Fita

      þar af mettuð

Kolvetni

      þar af sykurtegundir

Trefjar

Prótein

Salt

444 kJ/105 kcal

4,5 g

2,9 g

3,0 g

3,0 g

0,0 g

13 g

0,4 g

540 kJ/129 kcal

5,7 g

2,8 g

7,4 g

6,6 g

0,7 g

12 g

0,5 g

Möndlur

eru trefjaríkar og innihalda

mikið af einómettuðu fitusýrum

Sólblómafræ

eru auðug af fjölómettuðum fitusýrum og eru próteinrík

Grísk jógúrt

er próteinrík og góð uppspretta kalks

Grísk jógúrt með döðlum, möndlum og fræjum

185 g

NÆRINGARGILDI Í 100 g:

Grísk jógúrt

án topps

Grísk jógúrt

með toppi

Orka

Fita

      þar af mettuð

Kolvetni

      þar af sykurtegundir

Trefjar

Prótein

Salt

382 kJ/91 kcal

4,0 g

2,3 g

3,7 g

3,7 g

0,0 g

10 g

0,10 g

544 kJ/130 kcal

7,2 g

2,5 g

5,8 g

5,6 g

0,7 g

12 g

0,19 g

Gríptu með þér hreina gríska jógúrt eða kotasælu með bragðgóðu og hollu meðlæti

Nærandi millimál

… er létt mál

MS Léttmál eru próteinrík, einstaklega handhæg og bragðgóð. Létt er að grípa þau með sér og neyta hvar og hvenær sem er.

Án hvíts sykurs.

Kotasæla með berjum og möndlum

 

185 g

Kotasæla

er próteinrík og fitulág

 

Bláber

eru rík af andoxunarefnum

 

Trönuber

eru talin hafa mikil andoxunaráhrif og jákvæð áhrif á bólgur

 

Möndlur

eru trefjaríkar og innihalda mikið af einómettuðum fitusýrum

NÆRINGARGILDI Í 100 g:

Kotasæla

án topps

Kotasæla

með toppi

Orka

Fita

      þar af mettuð

Kolvetni

      þar af sykurtegundir

Trefjar

Prótein

Salt

444 kJ/105 kcal

4,5 g

2,9 g

3,0 g

3,0 g

0,0 g

13 g

0,4 g

540 kJ/129 kcal

5,7 g

2,8 g

7,4 g

6,6 g

0,7 g

12 g

0,5 g

Grísk jógúrt með döðlum, möndlum og fræjum

 

185 g

Grísk jógúrt

er próteinrík og góð uppspretta kalks

 

Chiafræ

eru góð uppspretta trefja og omega-3 fitusýra

 

Graskersfræ

eru rík af sinki, járni og próteini

 

Döðlur

eru ríkar af trefjum og mörgum steinefnum

 

Möndlur

eru trefjaríkar og innihalda mikið af einómettuðu fitusýrum

 

Sólblómafræ

eru auðug af fjölómettuðum fitusýrum og eru próteinrík

NÆRINGARGILDI Í 100 g:

Grísk jógúrt

með toppi

Grísk jógúrt

án topps

Orka

Fita

      þar af mettuð

Kolvetni

      þar af sykurtegundir

Trefjar

Prótein

Salt

382 kJ/91 kcal

4,0 g

2,3 g

3,7 g

3,7 g

0,0 g

10 g

0,10 g

544 kJ/130 kcal

7,2 g

2,5 g

5,8 g

5,6 g

0,7 g

12 g

0,19 g

Er sykur eða stevia í Léttmáli?

Í toppnum með kotasælunni er ávaxtaþykkni notað til að mýkja trönuberin og bláberin og gefa þeim frískara bragð, alls 1,4 g í 100 g af lokaafurð.

 

Í toppnum með grísku jógúrtinni er hunang sem er alls 0,3 g í 100 g af lokaafurð, sem er sett út í kornblönduna til að festa chiafræin við.

 

Er sterkja í Léttmáli?

Engin sterkja, hvorki í grískri jógúrt né kotasælu.

 

Er ekki hægt að fá meira í toppinn?

Magnið í toppnum tengist pökkunarvélum og er verið að skoða hvort hægt sé að auka það.

 

Er sykur, sætuefni, agave eða einhver annar sykur í Léttmáli?

Í dósunum sjálfum er eingöngu hreinn grunnur sem er án sætuefna og viðbætts sykurs, en í kotasælutoppnum er ávaxtaþykkni (alls 1,4 g í 100 g) og jógúrttoppnum eru örlítið af hunangi (alls 0,3 g í 100 g)

 

Er Léttmál merkt Græna skráargatinu?

- ef svo er væri hægt að koma með flott svar hér.

Gríptu með þér hreina gríska jógúrt eða kotasælu með bragðgóðu og hollu meðlæti